Os jogadores do Flamengo têm feito pesados treinamentos físicos neste
início de pré-temporada. Nesta segunda, os jogadores trabalharam na
praia da Barra da Tijuca. O goleiro Felipe chegou a brincar, dizendo que se uma nota de R$ 100 passasse voando, ele não correria atrás. À noite, foi a vez de Léo Moura abordar o tema preparação. O lateral postou no Instagram uma foto com as pernas imersas numa banheira de gelo;
- O que temos para hoje é isso. Banheira de gelo, -5 graus - escreveu Léo Moura.
A imersão em banheiras de gelo é amplamente usada por jogadores de
futebol. Ela ajuda a diminuir a fadiga dos atletas, evita dores
musculares, previne microlesões e é boa arma contra o acúmulo de ácido
lático na musculatura.
Nesta terça, o Flamengo dá sequência à sua preparação. O grupo treina em tempo integral no Ninho do Urubu.
Léo Moura fotografa as próprias pernas dentro da banheira de gelo (Foto: Reprodução/Instagram)
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